吃以下几种食物对皮肤特别的好:第一种,橙子,草莓这类食物中含有丰富的维生素c,可以使皮肤变白,变细腻,增强皮肤抗氧化能力。
第二种,多吃一些西兰花,西兰花当中富含丰富的维生素a,维生素c和胡萝卜素,可以增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤的弹性。
第三种,胡萝卜,可以刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤光泽。
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